QVCT, RPS et santé mentale

Gérer son énergie plutôt que son temps

Déconstruire le mythe selon lequel notre productivité est proportionnelle à notre temps de travail, qui est par définition limité. Présentiel ou Classe virtuelle, ½ journée (présentiel) ou 2h30 (distanciel).

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, vous saurez

  • Déconstruire le mythe selon lequel notre productivité est proportionnelle à notre temps de travail, qui est par définition limité
  • Appliquer des techniques pour reprendre le contrôle de son énergie et de son organisation
  • Changer son rapport au temps de travail pour adopter une perspective « énergétique »
  • Acquérir les outils permettant de gérer son énergie pour gagner en efficacité et en endurance
  • Présentiel
  • Classe virtuelle

Le programme

Le déroulé type, adapté à votre contexte lors du cadrage.
  1. Comprendre ce que recouvre la gestion de l’énergie

  2. Démystifier les idées reçues sur l’énergie

  3. S’approprier des techniques pour réguler son niveau d’énergie

Votre demande

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