QVCT, RPS et santé mentale

Gérer son énergie physique, mentale et émotionnelle en télétravail

Prendre conscience de ses rythmes. Présentiel ou Classe virtuelle, ½ journée (présentiel)</br>2h30 (distanciel).

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, vous saurez

  • Prendre conscience de ses rythmes
  • Ajuster sa jauge d’effort
  • Maîtriser sa charge mentale
  • Maintenir un niveau de motivation élevé
  • Présentiel
  • Classe virtuelle

Le programme

Le déroulé type, adapté à votre contexte lors du cadrage.
  1. Connaître ses rythmes

  2. Ajuster sa jauge d’effort

  3. Maitriser sa charge mentale

  4. Maintenir un niveau de motivation élevé

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