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Kit de survie pour gérer son stress au quotidien

Durée : 1 jour (présentiel) ou 2 x 2h30 (distanciel)

Expertise

Expérience collaborateur

Domaine

Travailler sereinement et efficacement

Format

E-learning

Public cible

Tous publics

Les objectifs de la formation

– Accepter les difficultés et tensions, échanger et prendre du recul
– Acquérir des stratégies et outils pour faire baisser la pression et se détendre au quotidien
– Apprendre à se connecter aux autres avec sérénité

Le programme de la formation

1. Évaluer et agir sur ses modes de fonctionnement face au stress
2. Acquérir des stratégies et outils pour faire baisser la pression et se détendre au quotidien
3. S’entraîner à la communication empathique pour désamorcer les tensions interpersonnelles
4. Se préserver du technostress de manière pragmatique
Recevoir le catalogue

+33 1 77 17 04 21

110 Rue de Picpus, 75012 Paris

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