Gérer son énergie plutôt que son temps

Les objectifs de la formation

– Déconstruire le mythe selon lequel notre productivité est proportionnelle à notre temps de travail, qui est par définition limité

– Appliquer des techniques pour reprendre le contrôle de son énergie et de son organisation

– Changer son rapport au temps de travail pour adopter une perspective « énergétique »

– Acquérir les outils permettant de gérer son énergie pour gagner en efficacité et en endurance

1. Comprendre ce que recouvre la gestion de l’énergie

2. Appliquer des techniques pour reprendre le contrôle de son énergie et de son organisation

3. S’approprier des techniques pour réguler son niveau d’énergie