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Gérer son énergie physique, mentale et émotionnelle en télétravail
Durée : ½ journée (présentiel)2h30 (distanciel)
Expertise
Environnements de travail
Domaine
Télétravail et modèles hybrides
Format
Formation / Classe virtuelle
Public cible
Télétravailleurs
Les objectifs de la formation
– Prendre conscience de ses rythmes
– Ajuster sa jauge d’effort
– Maîtriser sa charge mentale
– Maintenir un niveau de motivation élevé
Le programme de la formation
1. Connaître ses rythmes
2. Ajuster sa jauge d’effort
3. Maitriser sa charge mentale
4. Maintenir un niveau de motivation élevé
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