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Gérer son énergie physique, mentale et émotionnelle en télétravail

Durée : ½ journée (présentiel)
2h30 (distanciel)

Expertise

Environnements de travail

Domaine

Télétravail et modèles hybrides

Format

Formation / Classe virtuelle

Public cible

Télétravailleurs

Les objectifs de la formation

– Prendre conscience de ses rythmes
– Ajuster sa jauge d’effort
– Maîtriser sa charge mentale
– Maintenir un niveau de motivation élevé

Le programme de la formation

1. Connaître ses rythmes
2. Ajuster sa jauge d’effort
3. Maitriser sa charge mentale
4. Maintenir un niveau de motivation élevé